無花果乾

無花果乾

無花果乾是由新鮮無花果自然風乾而成。它是一種營養豐富的乾果，廣泛用於健康零食和傳統藥膳湯中。無花果乾口感天然香甜，富含膳食纖維、維生素和礦物質。

營養

無花果乾含有多種重要營養成分，包括：

• 膳食纖維－有助於消化系統健康，緩解便秘。
• 天然糖分－提供能量
• 礦物質－例如鉀、鈣和鐵
• 抗氧化劑－幫助保護身體免受自由基的侵害

健康益處

1. 促進消化－高纖維含量有助於促進健康的排便。
2. 舒緩肺部－在傳統食療中，乾無花果常被用來緩解乾咳和喉嚨不適。
3. 鉀有助於維持健康的血壓水平， 進而促進心臟健康。
4. 富含抗氧化劑－ 有助於保護細胞免受氧化壓力。

常見用途

1. 草藥湯－通常用豬肉、雞肉、杏仁或椰子等食材烹調而成。
2. 茶或浸泡液-將 2-3 個乾無花果浸泡在熱水中，製成天然甜茶。
3. 健康零食 -可直接作為營養零食食用。

貯存

請置於陰涼乾燥處保存，開封後請密封保存。